【怀孕可以吃杏仁吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。关于“怀孕可以吃杏仁吗”，以下是总结：
结论：适量食用杏仁对孕妇是安全的，但需注意量和方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免过量，防止消化不良；避免油炸或加糖制品 |
| 建议摄入量 | 每天10-15克（约1小把） |
| 禁忌情况 | 对坚果过敏者不宜食用 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡且安全。
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问 怀孕可以吃杏仁吗
2025-10-09 04:25:43
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 04:25:43
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