【醋泡花生米的功效和作用】醋泡花生米是一种常见的家常小菜，不仅味道独特，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 醋能刺激胃液分泌，帮助食物消化吸收 |
| 降血脂 | 花生含有不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇 |
| 补充营养 | 含有蛋白质、维生素E及多种矿物质 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 花生中的抗氧化成分有助于提高身体抵抗力 |
醋泡花生米适合日常食用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量食用。
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