【高血压怎样治好】高血压是一种常见慢性病，需长期管理。治疗目标是控制血压，预防并发症。以下是主要方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 包括利尿剂、β受体阻滞剂等，需遵医嘱使用 |
| 饮食调整 | 减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，控制体重 |
| 运动锻炼 | 每周规律运动，如快走、游泳等 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血压，应尽量避免 |
| 定期监测 | 家中自测或医院检查，掌握血压变化 |
高血压无法完全“治好”，但通过综合管理可有效控制。建议患者与医生保持沟通，制定个性化方案。同时，保持良好心态，避免过度紧张，有助于病情稳定。
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