【舌苔怎么去除】舌苔是口腔中常见的现象，主要由食物残渣、细菌和脱落细胞组成。去除舌苔有助于改善口气和口腔健康。以下是几种有效的方法：
| 方法 | 说明 |
| 舌苔刷 | 使用专用舌苔刷轻轻刮除舌面，可有效清除舌苔 |
| 牙膏清洁 | 用牙膏刷舌头，帮助去除表面污垢 |
| 漱口水 | 使用抗菌漱口水，减少口腔细菌滋生 |
| 多喝水 | 增加水分摄入，促进唾液分泌，自然清洁口腔 |
| 饮食调整 | 减少油腻、辛辣食物，多吃蔬果 |
保持良好的口腔卫生习惯是去除舌苔的关键。定期清洁舌头，有助于维持口腔健康。
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