【肠胃不好适合喝什么茶】肠胃不适时，选择合适的茶饮有助于缓解症状。以下是一些适合肠胃不好的人饮用的茶类及作用总结：
| 茶名 | 作用 | 建议饮用方式 |
| 红茶 | 温胃、助消化 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 大麦茶 | 缓解胀气、养胃 | 可常饮，无明显禁忌 |
| 薄荷茶 | 缓解胃部不适、清热 | 饭后适量饮用 |
| 山楂茶 | 促进消化、降脂 | 适量饮用，避免空腹 |
| 姜茶 | 温中散寒、止呕 | 晨起或饭后饮用 |
注意：不同体质的人对茶的反应不同，建议根据自身情况调整饮用量和种类。如有长期不适，应及时就医。
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