【糙米是什么米】糙米是稻谷脱壳后保留胚芽和糠层的米，与白米相比，营养更丰富。它含有较多的膳食纤维、维生素B群和矿物质，有助于促进消化和维持血糖稳定。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 稻谷脱壳后未精制的米 |
| 营养成分 | 富含膳食纤维、维生素B、矿物质 |
| 食用方式 | 可煮饭、煮粥或制作米饭 |
| 优点 | 增强饱腹感，帮助控制血糖 |
| 缺点 | 煮熟时间较长，口感较粗 |
糙米适合追求健康饮食的人群，但需注意烹饪方法以提升口感。
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问 糙米是什么米
2025-10-08 00:03:31
问题描述：
糙米是什么米，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-08 00:03:31
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