【豆腐鲫鱼汤的做法】豆腐鲫鱼汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,适合春夏秋冬饮用。以下是制作步骤和所需材料的总结。
项目 | 内容 |
主料 | 鲫鱼1条(约300克)、嫩豆腐200克 |
辅料 | 姜片3片、葱段少许、盐适量、料酒1勺 |
步骤 | 1. 鲫鱼去鳞、去内脏,洗净备用; 2. 豆腐切块,姜切片; 3. 热锅冷油,将鲫鱼煎至两面微黄; 4. 加入姜片和料酒,加水煮沸; 5. 放入豆腐,小火炖10分钟; 6. 最后加盐调味,撒上葱花即可。 |
此汤清淡鲜美,富含蛋白质和钙质,适合全家享用。做法简单,食材易得,是日常健康饮食的好选择。
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