【吃了左旋肉碱对人的身体有什么伤害】左旋肉碱是一种常见的膳食补充剂，常用于减肥和运动表现提升。虽然它在短期内可能有助于脂肪代谢，但长期或过量使用可能带来一些潜在风险。
| 项目 | 说明 |
| 胃肠不适 | 可能引起恶心、腹泻或胃部不适 |
| 心悸或失眠 | 高剂量可能导致心跳加快或睡眠障碍 |
| 过敏反应 | 少数人可能出现皮疹或瘙痒 |
| 药物相互作用 | 与某些药物（如抗凝血药）可能产生冲突 |
总体而言，左旋肉碱在正常剂量下相对安全，但长期或大剂量使用仍需谨慎。建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。
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