【炒葵花瓜子的功效与作用及禁忌是什么】炒葵花瓜子是一种常见的零食，不仅味道香脆，还具有一定的营养价值。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 富含不饱和脂肪酸、维生素E和微量元素，有助于保护心血管健康。 |
| 作用 | 增强记忆力、改善皮肤状态、补充能量，适合日常适量食用。 |
| 禁忌 | 胃肠功能弱者不宜多食；高血脂患者应控制摄入量；过敏体质者需谨慎。 |
炒葵花瓜子虽好，但不宜过量食用，尤其在晚餐后更应节制。建议选择无添加的原味产品，以减少对身体的负担。
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