【天麻的功效与作用吃法及副作用】天麻是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它主要用于改善头晕、头痛、失眠等症状，同时对神经系统有良好的调节作用。此外，天麻还能增强免疫力，促进血液循环。
以下是关于天麻的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 镇静安神、缓解头痛、改善睡眠、增强免疫力 |
| 作用 | 对神经系统和心血管系统有益，常用于治疗头晕、眩晕等 |
| 吃法 | 可泡茶、炖汤、煮粥或直接食用 |
| 副作用 | 过量可能引起恶心、呕吐、头晕等不适 |
建议在医生指导下使用，避免长期大量服用。
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