【不吃饭能减肥吗大概多久能瘦】总结：不吃饭短期内可能减重，但并非科学有效的减肥方式。长期禁食可能导致营养不良、代谢下降，甚至反弹。建议通过合理饮食与运动结合的方式减肥，更健康且持久。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 短期有效，但不推荐 |
| 大概多久能瘦 | 1-2周可能减1-2公斤 |
| 健康风险 | 营养不良、代谢变慢、脱发等 |
| 长期效果 | 容易反弹，不建议持续 |
| 推荐方式 | 均衡饮食+适量运动 |
注意：减肥应以健康为前提，避免极端方法。
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问 不吃饭能减肥吗大概多久能瘦
2025-10-07 12:44:47
问题描述：
不吃饭能减肥吗大概多久能瘦，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 12:44:47
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