【蝶豆花的功效作用】蝶豆花，又称蓝花豆，是一种天然植物，常用于食品和饮品中，不仅颜色美观，还具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 清肝明目 | 有助于改善视力，缓解眼部疲劳 |
| 调节血糖 | 对血糖水平有一定调节作用 |
| 安神助眠 | 可帮助放松神经，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
蝶豆花常用于制作花草茶或饮品，如蝶豆花奶茶，不仅口感清新，还能带来健康益处。适量饮用对身体有益，但不宜过量。
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