【肠炎总是拉肚子怎么办】总结：
肠炎引起的腹泻常因饮食不当、细菌感染或肠道菌群失调导致。治疗需对症调理，改善生活习惯，必要时就医用药。
| 问题 | 解决方法 |
| 饮食不当 | 避免辛辣、油腻食物，多吃易消化食物如粥、面条 |
| 感染 | 及时就医，按医嘱使用抗生素或止泻药 |
| 肠道菌群失衡 | 补充益生菌，如酸奶、益生菌制剂 |
| 脱水 | 多喝水或口服补液盐，防止电解质紊乱 |
| 疲劳或压力 | 保持规律作息，适当减压 |
建议出现持续腹泻超过3天或伴有发热、血便等症状时，及时就诊检查。
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