【橙子的功效是什么】橙子是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，对人体健康有诸多益处。以下是橙子的主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有果酸和纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心血管健康 |
| 美白肌肤 | 维生素C可抑制黑色素生成，改善肤质 |
适量食用橙子能为身体提供丰富的营养，但不宜过量，以免引起胃酸过多或腹泻。
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问 橙子的功效是什么
2025-10-07 05:43:42
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2025-10-07 05:43:42
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