【补气补血的十大补汤】补气补血是中医调理身体的重要方式，尤其适合体质虚弱、气血不足的人群。以下是常见的十种补气补血汤品，适合日常食用。
| 汤名 | 主要材料 | 功效 |
| 当归生姜羊肉汤 | 羊肉、当归、生姜 | 温中补血、驱寒暖身 |
| 黄芪党参鸡汤 | 鸡肉、黄芪、党参 | 补气养血、增强体质 |
| 红枣桂圆粥 | 红枣、桂圆、糯米 | 养心安神、补血益气 |
| 枸杞红枣茶 | 枸杞、红枣 | 明目养肝、补血养颜 |
| 四物汤 | 当归、川芎、白芍、熟地 | 调经补血、改善面色 |
| 红豆薏米粥 | 红豆、薏米 | 健脾利湿、补血养颜 |
| 鸡蛋红枣汤 | 鸡蛋、红枣 | 补气养血、促进睡眠 |
| 乌鸡汤 | 乌鸡、枸杞、红枣 | 滋阴补血、强身健体 |
| 芝麻核桃粥 | 芝麻、核桃、糯米 | 补肾益脑、润肠通便 |
| 菊花枸杞茶 | 菊花、枸杞 | 清肝明目、补血养颜 |
可根据个人体质选择合适的补汤，坚持食用，有助于改善气血不足问题。
以上就是【补气补血的十大补汤】相关内容，希望对您有所帮助。
