【忌辛辣刺激饮食有哪些】在日常饮食中，有些人因身体状况或健康需求需要避免辛辣刺激性食物。这类食物可能引发胃部不适、上火、皮肤问题等。以下是一些常见的忌口食物：
| 类别 | 常见食物 |
| 辛辣类 | 辣椒、胡椒、芥末、生姜、大蒜 |
| 刺激性饮料 | 酒精、浓茶、咖啡 |
| 油腻食物 | 炸鸡、肥肉、油条 |
| 过酸过甜 | 醋、柠檬、糖分高的甜品 |
建议根据自身情况调整饮食结构，必要时可咨询医生或营养师。保持清淡饮食有助于维护身体健康。
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问 忌辛辣刺激饮食有哪些
2025-10-07 05:20:56
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