【补品有哪些】补品是指有助于补充人体所需营养或增强体质的食品或保健品。常见的补品种类繁多，根据功能和用途可分为以下几类：
| 类别 | 常见补品 | 功能说明 |
| 营养补充类 | 维生素、矿物质 | 补充日常饮食中缺乏的营养 |
| 中药类 | 阿胶、人参、枸杞 | 增强体质、调理气血 |
| 蛋白质类 | 胶原蛋白、蛋白粉 | 促进肌肉生长与修复 |
| 益生菌类 | 益生菌、酸奶 | 改善肠道健康 |
| 其他 | 灵芝、蜂胶、鱼油 | 抗氧化、增强免疫力 |
选择补品时应根据个人体质和需求，避免盲目跟风。建议在医生或营养师指导下合理使用。
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