【怀孕期间不能吃什么】怀孕期间饮食对母婴健康至关重要。为了确保胎儿正常发育，孕妇应避免一些可能带来风险的食物。以下是一些常见的禁忌食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生肉或未煮熟肉类 | 可能含有李斯特菌或沙门氏菌 |
| 生鱼片或生贝类 | 含有寄生虫和细菌风险 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 可能增加流产或早产风险 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 可能携带有害细菌 |
| 酒精 | 影响胎儿发育，可能导致胎儿酒精综合征 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，同时遵循医生或营养师的指导。
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