【打鼾对人体有什么危害】打鼾是睡眠中常见的现象，但长期打鼾可能对健康造成严重影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 呼吸暂停 | 打鼾常伴随睡眠呼吸暂停，导致缺氧，增加心脏病风险。 |
| 睡眠质量差 | 频繁醒来影响深度睡眠，导致白天嗜睡、注意力不集中。 |
| 高血压 | 缺氧引发血压升高，长期可能诱发心血管疾病。 |
| 记忆力下降 | 睡眠不足影响大脑功能，导致记忆力减退。 |
| 情绪问题 | 睡眠障碍易引发焦虑、抑郁等心理问题。 |
打鼾不仅影响自身健康，也可能干扰他人休息。如有持续打鼾现象，建议及时就医，排查是否存在睡眠呼吸暂停综合征。
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