【打鼾的危害有哪些】打鼾不仅是睡眠中的常见现象，还可能隐藏着多种健康风险。长期打鼾可能影响睡眠质量，导致白天嗜睡、注意力不集中等问题。此外，它还与多种疾病密切相关。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 睡眠质量下降 | 呼吸暂停，频繁醒来，睡眠浅 |
| 白天嗜睡 | 缺乏深度睡眠，精神不振 |
| 高血压 | 呼吸暂停引发血压升高 |
| 心脑血管疾病 | 长期缺氧增加心脏病和中风风险 |
| 人际关系影响 | 打鼾声干扰他人休息 |
建议有严重打鼾的人及时就医，排查是否存在睡眠呼吸暂停综合征，并采取相应措施改善睡眠环境和生活习惯。
以上就是【打鼾的危害有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
