【红景天泡水喝的功效】红景天是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。将其泡水饮用，是许多人日常养生的一种方式。
总结：
红景天泡水有助于增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠质量，并对心血管健康有一定帮助。但需注意适量饮用，避免长期过量使用。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，可提升身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 改善体力不足，适合工作压力大的人群 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，有助于提高睡眠质量 |
| 护心护血管 | 促进血液循环，降低心血管疾病风险 |
建议每日饮用1-2次，每次3-5克红景天泡水，效果更佳。体质偏寒者应谨慎使用。
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