【红景天泡水功效与作用是什么】红景天是一种常见的中药材，具有多种养生和保健功效。将红景天泡水饮用，是很多人日常调理身体的一种方式。
总结：
红景天泡水有助于增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠质量，并对心血管系统有一定保护作用。但需注意适量饮用，避免长期过量使用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 缓解疲劳 | 改善体力不足，提升精力 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，帮助入睡 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 促进血液循环，降低血脂 |
建议每天饮用1-2次，每次3-5克红景天泡水，效果更佳。如有特殊体质或疾病，应在医生指导下使用。
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