【吃洋葱有什么功效与作用】洋葱是一种常见且营养丰富的蔬菜，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 降低胆固醇 | 含有硫化物，可减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，帮助抵抗自由基 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低血压和预防动脉硬化 |
| 抗炎抗菌 | 具有天然抗炎和抗菌特性 |
适量食用洋葱对身体有益，但过量可能引起胃部不适或口臭。建议根据个人体质合理摄入。
以上就是【吃洋葱有什么功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃洋葱有什么功效与作用
2025-10-04 17:05:54
问题描述：
吃洋葱有什么功效与作用，拜谢！求解答这个难题！
答推荐答案
2025-10-04 17:05:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
