【按摩棒有什么作用和功效】按摩棒是一种常见的理疗工具，主要用于缓解肌肉疲劳、促进血液循环。它通过震动或揉捏的方式刺激身体部位，达到放松和舒缓的效果。
| 作用与功效 | 说明 |
| 缓解肌肉酸痛 | 适用于肩颈、腰背等部位的疲劳 |
| 促进血液循环 | 加速血液流动，改善局部供氧 |
| 放松身心 | 减轻压力，提升睡眠质量 |
| 辅助康复训练 | 帮助术后恢复或运动后恢复 |
使用时应根据个人情况调整力度，避免过度刺激。按摩棒适合日常保健使用，但不适用于有严重疾病或皮肤破损的人群。
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问 按摩棒有什么作用和功效
2025-10-03 18:12:44
问题描述：
按摩棒有什么作用和功效，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-03 18:12:44
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