【暴饮暴食的危害】暴饮暴食是指短时间内大量进食，超出身体所需，常伴随饮食无规律、情绪性进食等问题。长期如此会对身体健康造成严重危害。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肥胖 | 体重迅速增加，脂肪堆积 |
| 消化系统问题 | 胃痛、胃胀、消化不良 |
| 心血管疾病 | 高血压、高血脂、心脏病风险上升 |
| 糖尿病 | 血糖波动大，胰岛功能受损 |
| 心理影响 | 焦虑、内疚、自控力下降 |
为避免暴饮暴食，建议保持规律饮食，控制食量，增强自我管理意识。适当运动和调节情绪也有助于改善饮食习惯。
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问 暴饮暴食的危害
2025-10-03 18:12:06
问题描述：
暴饮暴食的危害，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-03 18:12:06
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