【胆固醇高怎么回事】胆固醇是人体必需的物质，但过高会增加心血管疾病风险。以下是胆固醇高的常见原因及应对建议。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高脂肪、高胆固醇食物摄入过多，如油炸食品、动物内脏等。 |
| 缺乏运动 | 久坐不动导致代谢减慢，影响胆固醇水平。 |
| 肥胖 | 体重超标易引发血脂异常。 |
| 遗传因素 | 家族中有高胆固醇病史，可能遗传倾向。 |
| 年龄增长 | 随着年龄增长，身体调节能力下降，胆固醇易升高。 |
建议定期体检，保持健康饮食和规律运动，必要时在医生指导下使用药物调节。
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