【保健品有哪些】保健品是指用于补充人体所需营养素或调节身体机能的食品，常见于日常保健和疾病预防。以下是常见的保健品分类及功能总结：
| 类别 | 代表产品 | 功能说明 |
| 维生素类 | 维生素C、D | 补充日常所需维生素，增强免疫力 |
| 矿物质类 | 钙片、铁剂 | 补充矿物质，维持身体正常运作 |
| 蛋白质类 | 蛋白粉 | 增强肌肉，促进身体修复 |
| 益生菌类 | 益生菌胶囊 | 改善肠道健康，促进消化 |
| 中草药类 | 黄芪、灵芝 | 调节体质，增强免疫力 |
选择保健品时应根据自身需求，并在医生或营养师指导下使用，避免过量或不当搭配。
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