【给宝宝物理降温的方法】宝宝发烧时，家长常会采用物理降温来缓解不适。以下是一些常见且安全的物理降温方法：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 多饮水 | 给宝宝多喝温水，防止脱水 | 避免过冷或过热的水 |
| 适当减少衣物 | 根据体温调整穿盖，避免过度包裹 | 保持室温适宜，通风良好 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或后颈 | 避免长时间使用，防止皮肤损伤 |
物理降温适用于低烧或辅助退烧，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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