【宝宝吃什么钙片效果好】宝宝补钙是家长关注的重点，选择合适的钙片对宝宝的生长发育至关重要。常见的钙源有碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等，不同类型的钙吸收率和适用年龄也有所不同。
总结如下：
| 钙片类型 | 优点 | 适用年龄 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 含量高，价格低 | 1岁以上 | 需配合维生素D，空腹易刺激肠胃 |
| 乳酸钙 | 吸收好，温和 | 6个月以上 | 含糖量较高，注意控制摄入量 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，不易便秘 | 6个月以上 | 价格稍贵 |
建议在医生指导下选择适合宝宝的钙片，并注意搭配维生素D以促进吸收。
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