【宝宝吃什么补锌】宝宝在成长过程中，锌元素对身体发育、免疫力和智力发展都起着重要作用。如果宝宝缺锌，可能会出现食欲不振、生长缓慢、免疫力下降等问题。因此，合理补充锌元素非常重要。
以下是常见富含锌的食物总结：
| 食物名称 | 锌含量（mg/100g） | 适合年龄 |
| 牛肉 | 5.9 | 1岁以上 |
| 鸡蛋 | 1.6 | 8个月以上 |
| 虾皮 | 12.3 | 1岁以上 |
| 豆类 | 2.0-3.0 | 1岁以上 |
| 坚果 | 3.0-7.0 | 2岁以上 |
建议根据宝宝的年龄和消化能力，合理选择食物，并注意搭配均衡饮食。如有明显缺锌症状，建议咨询医生后再进行补充。
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