【宝宝吃什么补钙】宝宝在成长过程中，钙质是骨骼发育的重要营养素。合理补充钙质有助于宝宝健康成长。以下是一些适合宝宝的补钙食物：
| 食物名称 | 说明 |
| 牛奶 | 含钙丰富，适合1岁以上宝宝饮用 |
| 豆制品 | 如豆腐、豆浆，含钙量高且易吸收 |
| 小鱼干 | 含钙多，可做成碎末加入辅食中 |
| 绿叶蔬菜 | 如菠菜、芥菜，富含钙和维生素 |
| 鸡蛋 | 蛋黄含钙，适合添加辅食的宝宝 |
此外，适当晒太阳有助于促进钙的吸收。家长应根据宝宝年龄和饮食习惯，科学安排补钙方式，避免过量或不足。
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问 宝宝吃什么补钙
2025-10-02 12:29:42
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宝宝吃什么补钙，真的急需帮助，求回复！
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2025-10-02 12:29:42
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