【宝宝吃什么钙好吸收?】宝宝补钙是家长关注的重点，但选择合适的钙源至关重要。不同类型的钙吸收率和适用年龄不同，需根据宝宝的实际情况合理选择。
| 钙类型 | 吸收率 | 适合年龄 | 特点 |
| 碳酸钙 | 中等 | 1岁以上 | 价格低，需配合维生素D |
| 葡萄糖酸钙 | 高 | 6个月以上 | 易溶于水，口感好 |
| 柠檬酸钙 | 高 | 6个月以上 | 对肠胃刺激小，适合敏感宝宝 |
| 乳钙 | 高 | 新生儿至3岁 | 接近母乳成分，易吸收 |
建议在医生指导下选择适合宝宝的钙剂，并注意搭配维生素D以促进钙吸收。日常饮食中多摄入牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物，有助于宝宝健康成长。
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