【出现胃痛应该吃什么】胃痛时，饮食调理非常重要。选择合适的食物有助于缓解不适，促进恢复。以下是一些适合胃痛时食用的食物和注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 易消化类 | 米粥、面条、馒头 | 温和不刺激，减轻胃负担 |
| 低脂类 | 鸡蛋羹、蒸南瓜 | 避免油腻，减少胃酸分泌 |
| 富含纤维 | 苹果泥、香蕉 | 有助于肠道健康，但避免生冷 |
| 温性饮品 | 温水、姜茶 | 缓解胃部不适，促进消化 |
注意事项：
避免辛辣、油炸、过冷或过热的食物；少食多餐，避免暴饮暴食；如症状持续，应及时就医。
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