【八种降糖水果是什么】在控制血糖的过程中，选择合适的水果非常重要。以下是八种适合糖尿病患者的低糖水果：
| 序号 | 水果名称 | 含糖量（每100克） | 说明 |
| 1 | 苹果 | 约10克 | 富含纤维，有助于稳定血糖 |
| 2 | 梨 | 约9克 | 清甜多汁，适合适量食用 |
| 3 | 蓝莓 | 约7克 | 抗氧化能力强，适合搭配酸奶 |
| 4 | 草莓 | 约6克 | 酸甜可口，含水量高 |
| 5 | 石榴 | 约13克 | 含有丰富营养，需控制量 |
| 6 | 火龙果 | 约8克 | 低热量，适合餐后食用 |
| 7 | 柑橘 | 约9克 | 富含维生素C，助消化 |
| 8 | 黄瓜 | 约3克 | 虽为蔬菜，但常被当作水果食用 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，避免过量摄入糖分。
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