【什么是睡眠相位后移综合征】睡眠相位后移综合征（DSPS）是一种常见的睡眠障碍，表现为个体的生物钟比正常时间晚，导致入睡和起床时间显著延迟。患者通常难以在传统作息时间内入睡，早晨也难以按时醒来。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 睡眠相位后移综合征（DSPS） |
| 定义 | 生物钟延迟，入睡和起床时间较晚 |
| 常见症状 | 难以入睡、早晨难醒、白天嗜睡 |
| 影响 | 日常生活、工作、学习受影响 |
| 原因 | 遗传、环境、生活习惯等 |
| 治疗 | 光照疗法、调整作息、药物辅助 |
该病症多发于青少年和年轻成年人，长期不改善可能影响身心健康。及时识别并调整作息习惯是关键。
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