【怎么才能知道自己中暑了】中暑是夏季常见的健康问题，及时识别症状有助于快速应对。以下是中暑的常见表现和判断方法：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 轻度中暑 | 头晕、乏力、恶心、出汗多、体温升高（38℃以下） |
| 中度中暑 | 体温升高至38℃以上、面色潮红、心跳加快、皮肤干燥 |
| 重度中暑 | 意识模糊、抽搐、高热（40℃以上）、呼吸困难 |
若出现上述症状，应立即转移到阴凉处，补充水分，并尽快就医。避免长时间暴露在高温环境中，注意防暑降温，是预防中暑的关键。
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问 怎么才能知道自己中暑了
2025-09-30 07:30:34
问题描述：
怎么才能知道自己中暑了，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-09-30 07:30:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
