【5种简单的养生蔬菜汁】为了帮助大家更方便地摄入营养，以下推荐5种简单易做的养生蔬菜汁，适合日常饮用。
| 蔬菜名称 | 功效 | 制作方法 |
| 胡萝卜 | 补充维生素A，护眼 | 洗净切块，加少量水榨汁 |
| 番茄 | 富含抗氧化物，增强免疫力 | 去皮切块，直接榨汁 |
| 菠菜 | 补铁、促进消化 | 洗净焯水后榨汁 |
| 黄瓜 | 清热解毒，补水 | 洗净切段，榨汁去渣 |
| 芹菜 | 降血压，助排毒 | 洗净切段，加入少量苹果提味 |
这些蔬菜汁制作简单，无需复杂工具，适合忙碌的现代人。建议每天饮用一杯，有助于改善体质，提升健康水平。
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