【60岁至70岁常喝什么茶叶好】随着年龄增长，身体代谢减缓，选择合适的茶叶有助于养生保健。60至70岁人群可根据自身健康状况选择适合的茶类。
| 茶类 | 适宜人群 | 功效说明 |
| 红茶 | 气血不足、怕冷者 | 温暖肠胃，促进血液循环 |
| 绿茶 | 高血压、高血脂者 | 清新提神，抗氧化 |
| 菊花茶 | 目睛疲劳、上火者 | 明目降火，清热解毒 |
| 桂花乌龙 | 消化不良、失眠者 | 健脾消食，安神助眠 |
| 普洱茶 | 三高人群 | 降脂减肥，调节肠道功能 |
建议根据个人体质和需求选择茶叶，避免空腹饮浓茶，保持适量饮用，以达到最佳养生效果。
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