【姜米茶的功效与作用有哪些】姜米茶是一种由生姜和大米共同熬制而成的传统饮品，具有温中散寒、促进消化等功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温中散寒 | 适合寒性体质者饮用，缓解胃寒、腹痛 |
| 促进消化 | 姜能刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 驱寒暖身 | 冬季饮用可增强身体保暖能力 |
| 缓解感冒症状 | 对风寒感冒初期有一定辅助缓解作用 |
| 改善血液循环 | 生姜中的成分有助于促进血液流动 |
姜米茶性质温和，适合日常饮用，但不宜过量，尤其在炎热夏季或体内有热者应慎用。
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