【1. 不良生活方式：长期饮酒、高盐高脂饮食、缺乏锻炼等。】总结：
不良生活方式是多种慢性疾病的重要诱因。长期饮酒会增加肝病和心血管疾病风险；高盐高脂饮食易导致高血压、肥胖和糖尿病；缺乏锻炼则影响心肺功能和代谢水平。改善生活方式有助于提升整体健康水平。
| 因素 | 影响与风险 |
| 长期饮酒 | 肝损伤、胃炎、心血管问题 |
| 高盐高脂饮食 | 高血压、肥胖、动脉硬化 |
| 缺乏锻炼 | 代谢减慢、免疫力下降、肥胖风险 |
通过调整饮食结构、适度运动、戒酒限酒，可有效降低患病风险。
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