【100克苹果的热量】100克苹果的热量大约为52大卡，属于低热量水果。苹果富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质，是健康饮食中的常见选择。
不同品种的苹果热量略有差异，但总体接近。以下是几种常见苹果的热量对比：
| 苹果种类 | 100克热量（大卡） |
| 红富士 | 52 |
| 金帅 | 53 |
| 青苹果 | 51 |
| 花牛 | 54 |
建议适量食用，避免过量摄入糖分。苹果可作为零食或加入沙拉中，有助于增加饱腹感并补充营养。
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问 100克苹果的热量
2025-09-29 18:30:41
问题描述：
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