【100克酸奶的热量是多少】100克酸奶的热量因品牌和配方不同而有所差异，但通常在50至80大卡之间。酸奶富含蛋白质和钙，是健康饮食的重要组成部分。
以下是几种常见酸奶类型的热量对比：
| 酸奶类型 | 100克热量（大卡） |
| 原味酸奶 | 50-60 |
| 市售含糖酸奶 | 70-80 |
| 脱脂酸奶 | 30-40 |
| 低脂酸奶 | 50-60 |
选择酸奶时，建议关注营养成分表，避免过多添加糖分。适量饮用酸奶有助于肠道健康和营养补充。
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问 100克酸奶的热量是多少
2025-09-29 18:31:09
问题描述：
100克酸奶的热量是多少，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-09-29 18:31:09
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