【月子不能吃的回奶食物】在坐月子期间，妈妈们需要注意饮食，避免食用可能影响乳汁分泌的食物。以下是一些常见的回奶食物，建议产后尽量避免。
| 回奶食物 | 说明 |
| 芹菜 | 含有较多的维生素和纤维，可能抑制乳汁分泌 |
| 韭菜 | 有较强的回奶作用，不利于母乳喂养 |
| 绿豆 | 性寒，可能影响乳汁质量与产量 |
| 薏米 | 偏凉性，过量食用可能减少乳汁分泌 |
| 胡萝卜 | 虽营养丰富，但过量可能影响乳汁分泌 |
建议产妇在月子期间多摄入温补类食物，如红枣、猪肝、鲫鱼等，有助于促进乳汁分泌。同时，保持良好作息与心情，对哺乳也大有帮助。
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