【腿蹲不下去怎么回事】腿蹲不下去可能由多种原因引起，常见问题包括肌肉紧张、关节问题或姿势不当等。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 肌肉僵硬 | 长时间久坐或缺乏运动导致腿部肌肉紧张 |
| 关节炎 | 膝盖或髋关节发炎，影响活动范围 |
| 腰椎问题 | 腰部神经受压，影响下肢功能 |
| 体重过重 | 增加关节负担，限制蹲姿幅度 |
| 运动不足 | 缺乏拉伸和锻炼，身体灵活性下降 |
建议适当进行拉伸运动，保持良好体态，并在必要时咨询医生或专业理疗师。若情况持续或伴有疼痛，应尽早检查以排除严重疾病。
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