【反式脂肪是个大坏蛋】反式脂肪是一种对健康有害的脂肪，常见于加工食品中。它会增加心血管疾病的风险，影响胆固醇水平，并可能引发炎症。长期摄入反式脂肪会对身体造成严重危害。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 一种人工制造的不饱和脂肪酸 |
| 来源 | 植物油氢化、油炸食品等 |
| 健康影响 | 增加心脏病风险、升高“坏”胆固醇 |
| 建议摄入量 | 尽量避免，每日应低于2克 |
| 替代选择 | 选择天然油脂如橄榄油、坚果油等 |
减少反式脂肪摄入，有助于提升整体健康水平。
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问 反式脂肪是个大坏蛋
2025-10-16 10:17:08
问题描述：
反式脂肪是个大坏蛋，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-16 10:17:08
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