【肺气虚如何饮食】肺气虚是中医常见的一种体质状态，常表现为易感冒、气短、咳嗽、乏力等症状。合理的饮食调理对改善肺气虚有重要作用。
| 饮食建议 | 具体内容 |
| 宜食食物 | 山药、百合、莲子、银耳、蜂蜜、鸡肉、南瓜等 |
| 忌食食物 | 辣椒、生冷、油炸、甜腻食品 |
| 饮食原则 | 温补为主，避免寒凉，保持饮食清淡 |
| 食疗推荐 | 百合粥、山药炖鸡、银耳羹 |
日常应多喝水，保持室内湿度，避免干燥环境。适当食用润肺食材，有助于增强肺功能。同时，注意休息与适度运动，可辅助改善肺气虚症状。
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