【小麦仁的功效】小麦仁是小麦去皮后的部分，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族和矿物质，还含有抗氧化物质，对身体有诸多益处。
以下是小麦仁的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B、铁、锌等，有助于增强体质 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 控制血糖 | 膳食纤维有助于减缓糖分吸收，适合糖尿病患者 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，帮助提高身体抵抗力 |
综上所述，小麦仁是一种营养丰富、健康价值高的食材，适合日常食用。
以上就是【小麦仁的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
