【和抑郁症的人沟通技巧】与抑郁症患者沟通时，理解、耐心和尊重是关键。以下是一些有效的沟通技巧：
| 沟通技巧 | 说明 |
| 倾听为主 | 不急于给建议，先认真听他们表达情绪。 |
| 避免评判 | 不要批评或轻视他们的感受，如“别想太多”。 |
| 表达关心 | 用简单的话语表达支持，如“我在这里”。 |
| 鼓励专业帮助 | 建议寻求心理咨询或医生帮助，但不要强迫。 |
| 保持耐心 | 抑郁症恢复需要时间，避免急躁或失望。 |
沟通时尽量使用温和的语气，避免过多提问或压力。关注对方的情绪变化，给予适当的陪伴和支持。
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