【36岁月经不来怎么办】36岁女性月经停止，可能与多种因素有关，如压力、体重变化、激素失调或更年期临近等。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 压力过大 | 疲劳、失眠 | 调整作息，适当放松 |
| 体重骤变 | 体重过轻或肥胖 | 保持健康饮食，适度运动 |
| 激素紊乱 | 月经不规律 | 就医检查，必要时药物调节 |
| 更年期初期 | 月经周期变长 | 观察身体变化，定期体检 |
建议及时就医，进行妇科检查和激素水平检测，明确原因后对症处理。保持良好生活习惯，有助于恢复月经正常。
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