【湿疹吃什么食物好的快】湿疹是一种常见的皮肤炎症，饮食调理对缓解症状有一定帮助。合理选择食物有助于减少过敏反应和改善皮肤状态。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含维生素E | 花生、杏仁、菠菜 | 抗氧化，保护皮肤屏障 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽油 | 抗炎，减轻瘙痒 |
| 高纤维 | 燕麦、全谷物 | 改善肠道健康，减少炎症 |
| 清淡易消化 | 米粥、蔬菜汤 | 减轻肠胃负担，避免刺激 |
避免辛辣、海鲜、酒精等易引发过敏的食物。保持饮食均衡，多喝水，有助于身体代谢和皮肤修复。
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